Metodología
Comprometida con el crecimiento y el bienestar de mis pacientes, trabajo desde una actitud empática, con coherencia y autenticidad. Por ello este espacio nace desde el deseo de promover y mantener el bienestar y la calidad de vida de las personas.
Primera consulta
La primera consulta es muy importante, se produce en un entorno cálido, de apoyo y respeto. Consiste en un primer encuentro entre paciente y terapeuta para tomar contacto y mostrar el estilo de trabajo.
Sirve para concretar los objetivos que se quieren conseguir durante el proceso terapéutico.
Este primer encuentro te servirá para valorar si te sientes a gusto con el terapeuta para comenzar el proceso terapéutico.
Filosofía
Trabajo desde una actitud humanista, principalmente me muevo desde la filosofía de la psicoterapia Gestalt. Te ofrezco un espacio donde expresar tus sentimientos y necesidades sin ser juzgado ni criticado, respetando tu propio ritmo y en total confidencialidad.
Es un espacio que sana y libera. Te acompañaré en los momentos difíciles mientras exploras tus emociones, ayudándote a poner conciencia en lo que haces y en cómo lo haces para que puedas descubrir aquellos aspectos de ti mismo que te mantienen en una situación de sufrimiento.
"Te proporciono un espacio seguro en el que puedes poner palabras a lo que te sucede y explorar cómo te sientes, llevándote a tomar contacto con tus auténticas necesidades, que tal vez creías inexistentes o tenías olvidadas. Mi propósito es que consigas sentir, pensar y actuar de una forma armónica e integrada y vivir con más conciencia.”
Las técnicas terapéuticas que utilizo son diversas, adaptándome a las circunstancias personales de cada paciente, contemplando en todo momento las necesidades y motivaciones de la persona".
Raquel Jiménez.
Qué trato
Me centro fundamentalmente en el bienestar emocional y la mejora de la calidad de vida de las personas.
– Dependencia emocional
– Problemas de autoestima, Inseguridad
– Duelos, pérdidas, rupturas sentimentales
– Depresión, distimia, trastorno bipolar
– Angustia, fobias, ansiedad, estrés
– Conductas adictivas
– Relaciones de pareja
– Trastornos del sueño
– Trastorno Obsesivo Compulsivo
– Habilidades sociales
– Dificultades de estudio
– Impulsividad
– Desmotivación y falta de ilusión
Terapia On-line
Entiendo que no siempre es factible un desplazamiento al centro de Madrid. Por ello te ofrezco este servicio también on-line. Según tu circunstancia particular y el tipo de objetivos a trabajar, te orientaré de lo más conveniente en cada caso.